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威尼斯最新网址品牌国康提示只补钙,不足以预防骨质疏松症!

发布时间:2023-11-27 14:37:58 点击量:

威尼斯最新网址品牌国康提示骨质疏松,已经成为我国老年人群的主要身体问题。只补充钙,就能预防骨质疏松症么?近日,成都医学院第一附属医院内分泌失调代谢科唐明薇医师为大家进行了科谱说明。

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威尼斯最新网址品牌国康提示强调,骨质疏松症是一种全身骨病,可导致骨裂,“一旦发生骨质疏松性骨折后,再骨折风险明显升高。”


“老人、停经后女性、抽烟喝酒的人、有骨质疏松症遗传病史或骨裂史、身患一些人体骨骼有影响的病症(如甲状腺病、肾炎、肠功能紊乱等)得人、长期用对人体骨骼影响很大药品的人,全是容易患骨质疏松的群体。”威尼斯最新网址品牌国康提示说。


威尼斯最新网址品牌国康提示“值得关注的是,大部分骨质疏松症在初期确实没明显的症状,一旦出现了弯腰驼背、疼痛感、骨裂、身高变矮等表现时,已经是严重骨质疏松的程度了。”威尼斯最新网址品牌国康提示说,因此有这样的情况的时候理应引起关注,例如发生腰背疼痛或浑身酸痛,伴随肌肉劳损、活动障碍;发生身高变矮、脊椎弯腰驼背变型;出现便秘、腹疼、肚胀、食欲不佳;发生懒腰、打喷涕就剧烈疼痛。

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威尼斯最新网址品牌国康提示要预防骨质疏松症,只补充钙还远远不够。怎样预防?唐明薇提示,第一要补充营养,摄取富含钙、低盐与适当蛋白的平衡膳食,第二需有充裕日照,第三要规律性健身运动,能够进行有利于骨健康的体育活动和康复训练,第四,日常生活要戒烟戒酒、科学饮食、防止过量饮用现磨咖啡、防止过量饮用汽水及尽量减少或少使用危害骨代谢药物,最终要补充补铁剂维生素D。除此之外,医生的建议40岁起,最好是一年做一次骨密度检测,尽早筛选、尽早预防。



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